Forum Clavis Harmoniae


Al lavoro faccio i turni, anche di notte e il mio ritmo biologico è abbastanza sconquassato dovendo cambiare spesso gli orari del riposo. Ho acquistato i vostri prodotti sia Keymelatonin Night che Armoniae. Volevo sapere se devo prendere la melatonina sempre allo stesso orario tutti i giorni o regolarla in base all'orario in cui vado effettivamente a dormire
Domanda posta da: Pietro
La melatonina è un sincronizzatore ormonale e più precisamente ,del sistema ormonale notturno ,va quindi assunta sempre alla stessa ora ,circa le ore 23 ,se le provoca sonnolenza ,ma non sempre succede , quando deve effettuare il turno notturno ,piuttosto salti l'assunzione e la prenda solo nelle sere in cui può dormire con una certa regolarità . Clavis Harmoniae va assunto invece al mattino ,2 capsule dopo colazione e una facolativa dopo pranzo

Risposta da: ClavisHarmoniae.it




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La definizione di Stress e Adattamento è realizzata in collaborazione con la Dott.sa Maria Teresa Ventrella