Forum Clavis Harmoniae


Grazie !Purtroppo ho avuto altre esigenze e con questa crisi che è stata provocata di proposito
diventa difficile pensare a se stessi ,altrimenti non l avrei abbamdonata la melatonina , anche perchè
sono anni che conosco i suoi benefici..
Stavolta farò di tutto per pensare a me stessa anzi vorrei un consiglio ,dopo un certo periodo di alimentaz.quasi vegana ,smessa perchè ero diventata troppo magra ,ora non riesco a ingrass.
non mi piace abbuffarmi ma mi piacerebbe ingrassare un paio di k.forse non ingrasso perchè
non riesco a stare ferma ,spero che migliorando il sonno ,con il tempo ,magari con il fieno greco ,prodotti animali li mangi ogni tanto ,dovrei assumere gli omega? e per quando riguarda l ossatura ,ho saputo che con il calcio è import.anche la vitm.k2 e vit.d3.cosa mi consiglia? grazie e mi perdoni per le troppe chiacchere,le prometto che cercherò di non scocciarla più !!!
cari saluti da Emy


Domanda posta da: emy
Non mi scoccia ,scusi se non ho risposto subito .
Ma rispondo ad un sacco di domande e ogni tanto ne perdo qualcuna .
Io penso che per ingrassare si debbano mangiare cose invitanti ,sono contrario a diete rigide in un senso o nell'altro . Da amante del cibo, ritengo difficile ingrassare come imposizione al proprio corpo . Scriva i 10 piatti che le piacciono di più e uno al giorno se lo cucini .


Risposta da: ClavisHarmoniae.it




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La definizione di Stress e Adattamento è realizzata in collaborazione con la Dott.sa Maria Teresa Ventrella

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