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Ho 77 anni. 9 mesi fa ho subito la perdita di mia moglie e la conseguenza più grave è stata l'instaurarsi di una insonnia che mi sta uccidendo. Prendo la melatonina defender ma non riesco a risolvere il problema perchè vado a letto alle 23,30 e, immancabilmente, alle 4,30 mi sveglio senza possibilità di riprendere il sonno. Che posso fare. Vi prego, aiutatemi.
Domanda posta da: Mimmo39


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